Stress a seu favor: como gerenciar seu tempo sem entrar em pânico

Mini-curso de 4 h apresentado na XX Jornada em Engenharia Química (JORNEQ 2015), 21 de Setembro de 2015, Universidade Federal de Uberlândia.

SUMÁRIO

•  O que é o estresse?
•  Entendendo a fisiologia do estresse
•  O estresse bom e o estresse ruim
•  Técnicas para reduzir o estresse
•  Gerenciamento do tempo e estresse 

Baixe aqui os slides utilizados.