Nesta palestra aborda-se um pouco da história, importância e
conteúdo da Haṭha Yoga Pradīpikā, o guia clássico para a prática
avançada do Haṭha Yoga. A importância desta obra deve-se ao fato dela
ser o manual mais detalhado sobre a ciência do Haṭha que chegou até nós.
Pradīpikā significa “luz brilhante”, mas também quer dizer
“explicação”, “comentário”. Haṭha Yoga Pradīpikā é, então, a explicação
dos métodos que o Haṭha Yoga utiliza para conduzir o adepto ao estado de
libertação (mokṣa). Ao longo
do texto o seu autor, Svātmārāma, descreve posturas psicofísicas
(āsana), exercícios respiratórios para expansão da força vital
(prāṇāyāma), purificações ou desintoxicações do organismo (ṣaṭkarma),
“selos” corpóreos chamados mudrās, “ativações” físico-energéticas
chamadas bandhas, técnicas de percepção do nāḍa, o som interior
supra-sutil e, finalmente, exercícios meditativos, trazendo para a
maioria dos casos a descrição dos benefícios psico-físicos de cada
prática, o que hoje poderíamos chamar de Yogaterapia. Assim, será
mostrado que o Haṭha Yoga está longe de ser somente uma prática física,
como foi mais amplamente disseminado no Ocidente e nas “academias” de
Yoga.SUMÁRIO:
Introdução
(breve) surgimento histórico do Haṭha Yoga
A quem se destina e o conteúdo da Haṭha Yoga Pradīpikā
Yogaterapia na Haṭha Yoga Pradīpikā
Um pouco mais de história
Baixe aqui os slides.
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“Reverência ao Venerável Mestre Primordial [Śiva], aquele que ensinou a sabedoria [vidyā] do Haṭha Yoga, que é como uma escada para quem deseja atingir o cume do Rāja Yoga.”
Haṭha Yoga Pradīpikā, cap. 1, v. 1
